Podcast Zelfzorg: collega’s voor de toekomst behouden begint bij goede zelfzorg
Een baan als verpleegkundige vraagt veel: fysiek, mentaal en emotioneel. Soms te veel. Ongeveer 1 op de 10 valt langdurig uit door stress en overbelasting. Ondanks je toewijding aan het zorgen voor anderen, schuift de zorg voor jezelf vaak naar de achtergrond.
Maar wie zorgt er voor de verpleegkundigen? En wat kun je zelf doen om gezond en fit te blijven in je werk, zowel fysiek als mentaal? Claudia Verkaart, Marcelle Rittershaus en Marcella Van Dorst schreven er een boek over met de titel Zelfzorg voor verpleegkundigen: vergroot je zelfkennis en creëer balans in jezelf.
De schrijvers hopen met het boek een verandering teweeg te brengen bij verpleegkundigen, vertellen ze in de podcast. ‘Jij staat aan het roer: je ontdekt alle facetten van wie je bent en wat je de wereld te bieden hebt. Ook leer je stil te staan bij je fysieke en mentale gezondheid en werk je aan zelfcompassie en veerkracht.’
‘Alleen door goed voor jezelf te zorgen, kun je met plezier blijven doen wat je echt belangrijk vindt,’ aldus de auteurs in de podcast.
Je luistert de Zorgprofessional van de Toekomst aflevering 5 hier of via Spotify.
Productie en presentatie: Nienke Berends, redactie Nursing
Montage: Ludo de Boo
Muziek: Pixabay, Suno
-540x325.jpg)
Podcast De Goed Nieuws Show aflevering 2 is uit!
Lees verder